Petit livre de – Prendre soin de son intestin en 140 recettes

 » Nous sommes ce que nous mangeons  » disait Hippocrate au Ve siècle avant JC. Ce n’est pas l’intestin, cet organe mal aimé, qui le contredira ! Il est l’un des grands acteurs de la digestion, et de ce fait, de la forme et de la santé.
Ballonnements, douleurs, troubles du transit… on est des millions à en souffrir en toute discrétion, car il a longtemps été impoli de parler de ces perturbations physiologiques.
Pourtant, elles ne sont pas une fatalité ! Un côlon irritable peut être apaisé avec une alimentation adaptée et des ingrédients bien choisis. Grâce à ce Petit Livre, vous pourrez faire le plein de recettes gourmandes qui ménagent votre appareil digestif !
Salade de betterave à l’orange et à la coriandre, frittata aux pommes de terre, œufs pochés aux épinards et saumon fumé, filets de rouget au basilic, poulet mariné au miel et citron, macaronis aux champignons, mousse de mandarines au basilic, soupe de fruits exotiques… Vous allez enfin vous faire du bien en toute gourmandise !