- Guide pratique pour initier les enfants à la méditation et à la relaxation
- Approche douce adaptée aux besoins des enfants
- Favorise le bien-être et la gestion des émotions dès le plus jeune âge
- Écrit par Gilles Diederichs, expert reconnu
Description
Dans ce Petit Livre, découvrez plein d’idées à utiliser n’importe où dès que la situation le permet ou le nécessite! Prendre à peine quelques minutes afin que l’enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C’est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L’enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment » bien vivre » en étant totalement présent dans chaque acte qu’il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l’école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy…










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